Dashboard: 2026-05-27 — 60 подтягиваний · авто

План всего
122

Факт всего
135

Выполнение
110.7%

Статусы
✔ 13 · ◐ 0 · × 0

Подтягивания отдельно: план 60 / факт 63 / 105%.

Бег за этот день

Пробежек
0

Дистанция
0 км

Время
—

Темп
—

Бега за этот день нет. Если руки ватные после подтягиваний — можно сделать лёгкую прогулку или восстановительный бег 15–25 минут.

05-18

05-19

05-20

05-21

05-25

05-26

05-27

05-29

Упражнение	Факт	План	%	Статусы
Подтягивания	63	60	105%	✔ 10 · ◐ 0 · × 0 · тяжело 0
Отжимания	45	38	118%	✔ 2 · ◐ 0 · × 0 · тяжело 0
Пресс	27	24	113%	✔ 1 · ◐ 0 · × 0 · тяжело 0

Хват	Факт	План	%	Сложность	Визуально
Нейтральный	53	50	106%	Тяжело: 0 · пропуск: 0 · частично: 0
Средний	10	10	100%	Тяжело: 0 · пропуск: 0 · частично: 0

09:00
10/10
100%

10:00
10/10
100%

10:30
30/30
100%

11:00
7/5
140%

12:00
6/5
120%

12:30
27/24
113%

13:00
5/5
100%

14:00
5/5
100%

15:00
5/5
100%

15:30
15/8
188%

16:00
5/5
100%

17:00
5/5
100%

18:00
5/5
100%