Редактирование курса

← Назад к списку

ID элемента Offer ID school_key Источник Название Школа Цена Старая цена Мин. платеж Длительность Ссылка на курс Диплом/сертификат Формат обучения Картинка Путь категорий Плюсы Минусы

1) Курс будет доступен 13 недель с даты старта: 10 недель сама программа и ещё 3 недели после завершения курса, чтобы доделать всё пропущенное и повторить любимые тренировки.;2) Для онлайн-тренировок нужен только интернет, коврик, кроссовки. Из спортивной формы: легинсы или шорты, футболка, спортивный топ с поддержкой груди.;3) регулярности питания — чтобы организм получал достаточно энергии и нутриентов, даже если аппетит снижен или, наоборот, усилился.;4) (Например, Оземпик, Саксенда, Виктоза, Мунджаро, а также российские аналоги — Редуксин, Саксенда российского производства.).;5) более 10 подборок для мам — как вернуть себе ресурс, оптимизировать время на быт и даже подключить ИИ к обычным делам.;6) При коррекции дозы препарата в любую сторону обязательно обсудите с лечащим врачом особенности физической активности.;7) Мы предусмотрели это — к каждому лекционному материалу мы добавили аудиодорожку и небольшую статью-саммари.;8) Мы отправим гид всем, кто купит курс до 15 июля — он придёт на вашу электронную почту сразу после оплаты.;9) Подойдёт ли мне курс, если я давно не занималась / после кесарева сечения / кормлю грудью?;10) Подойдёт ли мне программа, если я принимаю или недавно отменила препараты группы GLP-1?

Информация о курсе Программа курса

1) Тренировки длятся от 15 до 30 минут и разработаны с участием врача-гинеколога и специалистов по восстановлению после родов.;2) Старт в любой понедельник; есть дополнительные 3 недели, чтобы доделать пропущенное. Тренировки короткие, а сам курс наполнен готовыми решениями по питанию и бытовыми лайфхаками.;3) Не важно, вашему ребёнку 2 месяца или 5 лет. Если вы не занимались восстановлением системно, курс для вас. Срок после родов может быть любым, но не меньше 2 месяцев.;4) Акушер-гинеколог, врач УЗИ. Эксперт #Sekta с 2015. МГМСУ им. А. И. Евдокимова; клиника FertiMed; курсы по перинатальной психологии и фитнесу для беременных.;5) Директор по продукту #Sekta. Менеджер продуктов с семилетним опытом в EdTech. Автор онлайн-курсов и учебно-методических комплексов по теме Well-being.;6) Инструктор по направлению «Стретчинг» с 8-летним опытом в растяжке и 10-летним общим тренерским стажем. Выпускница Национального Университета фитнеса.;7) Материалы от педиатров, консультантов по сну (BabySleep), дерматолога — нормы сна, питание детей, здоровая кожа и волосы, забота о внешнем виде.;8) 10 лекций с клиническими психологами: выгорание, «день сурка», потеря себя, эмоциональное переедание, бэби-блюз, чувство вины, границы.;9) Программа бережного восстановления после родов, созданная профессиональными тренерами и опытными мамами в сотрудничестве с врачами.;10) В программу входят специальные комплексы при диастазе и работа с осанкой, чтобы укрепить мышцы живота и снизить боли в пояснице.

Чему вы научитесь Лучший курс Курс на главной Дата начала Статус курса Активность Meta Title Meta Description Дата создания Дата изменения