Редактирование курса

← Назад к списку

ID элемента Offer ID school_key Источник Название Школа Цена Старая цена Мин. платеж Длительность Ссылка на курс Диплом/сертификат Формат обучения Картинка Путь категорий Образ жизни / Спортивные курсы Плюсы Минусы 1) Фокус на дыхании помогает добиться качественных результатов в растяжке, а ещё — успокоиться, заземлиться, но при этом оставаться в собранном состоянии.;2) Хочу тренировку Оставляя почту, я выражаю согласие на получение информационных и рекламных рассылок и соглашаюсь с политикой конфиденциальности .;3) Интересно посмотреть, как будут устроены тренировки на курсе? План тренировок поможет лучше познакомиться с программой.;4) Курс состоит из 12 тренировок, по 6 в неделю. Каждая — от 22 до 30 минут.;5) Хотите бесплатный комплекс для растяжки? Оставьте почту — и он уже у вас.;6) ограничения или противопоказания к физической активности.;7) Запишитесь сейчас — начните, когда удобно!;8) План тренировок PDF 0.6 mb Скачать.;9) Тренировки до 30 минут в день.;10) Разнообразные комплексы. Информация о курсе Авторский курс Юли Бардаковой по развитию здоровой гибкости. Поможет избавиться от зажатости в мышцах и усилить эффективность любой физической активности. Весь курс вы будете проходить в личном кабинете на нашем сайте или в приложении для iOS , Android , Huawei AppGallery и RuStore . Задания курса, тренировки, отслеживание прогресса — всё это есть в личном кабинете . В курс входят тренировки на расслабление, подвижность, мобильность суставов и силу. Первая неделя — работа с гибкостью и с вытяжением через динамичные движения и работу с дыханием. Вторая — работа с силовой растяжкой. Программа курса 1) Упражнения на растяжку делают мышцы гибкими, сильными и здоровыми. Это помогает суставам сохранять нормальный объём движений, а мышцам — получать необходимый эффект от упражнений.;2) Сидячий образ жизни ведёт к потере тонуса пресса, перенапряжению грудных мышц, ограничению движения, ухудшению осанки и походки — регулярная растяжка поможет улучшить ситуацию.;3) Авторский курс Юли Бардаковой по развитию здоровой гибкости. Поможет избавиться от зажатости в мышцах и усилить эффективность любой физической активности.;4) Научный журнал.;5) Растяжка и работа с дыханием на курсе помогут расслабить мышцы и убрать перенапряжение.;6) Длительность курса — 2 недели И ещё одна, чтобы повторить понравившиеся тренировки.;7) Усилить эффективность упражнений.;8) Убрать мышечное напряжение.;9) Можно начать в любой день.;10) Курс ведёт Юля Бардакова. Чему вы научитесь Лучший курс Курс на главной Дата начала Статус курса Активность Meta Title Meta Description Гибкость и растяжка — Спортивные курсы в Секта - sektaschool.ru, длительность 2 недели, цена 3990 ₽, формат: Онлайн, Сертификат Авторский курс Юли Бардаковой по развитию здоровой гибкости Поможет избавиться от зажатости в мышцах и усилить эффективность любой физической активности Смотрите Дата создания Дата изменения Сохранить